A beleza dos 31 anos, ah amigos como é bom ser uma mulher madura ( não que eu não precise aprender coisas.... ) Esse assunto dieta e emagreçimento talvez o prefêrido das mulheres... risos...
Mas quando se tem um pouquinho de maturidade sabemos que a vida não se resume só nisso, temos outras prioridades....
O que me motivou a escrever hoje é isso, já sentiu como é papo de anorexia? não posso comer isso, comi demais, amanhã comerei menos até um dia que a pessoa não come mais nada!
Sabe é horrível viver dessa forma é uma doença um distúrbio alimentar que vai se tornando paranóia e existe os extremos pessoas que não se preocupam com a alimentação ( saudável!!!!) e acabam percebendo que os kilos vão se acumulando ou seja se tornam obesas ( doença também !!!) onde está a solução no equilíbrio, na sensatez na felicidade!
Estou numa fase pense leve viva light!
Odeio ficar registrando tudo o que eu como e planejando ( perdendo tempo com isso) existem algumas regrinhas como tudo na vida não tem como escapar!
Exemplos:
Ter um alimentação saudável, ter furtas e legumes, verdura, carnes brancas, ovos, cereais, tomar água, evitar fritura, açúcar, não comer muitas guloseimas ( só de vez em quando), fazer trocas inteligentes no dia-á-dia:
Leite desnatado no lugar de leite integral,
Enganar o paladar com biscoitos com sabor doce ( evitar os recheados),
Ter sempre uma fruta ou barra de cereal na bolsa,
Tomar líquido chá verde inclusive,
Ter um jantar leve,
Comer a cada três horas,
E não dispensar totalmente os carbidratos ( comer de 4 a 5 porções no máximo por dia ).
E uma coisa que eu adoro é fígado de boi ( não quero pegar anemia né?).
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