Olá amigos blogueiros.
Você também entra no barco daqueles que dizem que Reeducação Alimentar é pra quem tem dinheiro sobrando?.
Pois é esse pensamento me fez engordar,engordar e engordar...
Nessa época de vacas magras que tal nos ajudarmos?
Vamos nos unir e combater essa situação?
Não sou fã de cardápios prontos, mas vou dar uma ideía a vocês do que seria um cardápio baratinho...
Vejam esse link aqui tem vários exemplos:Odeio cardápios prontos como sabem (Sempre relutei a essa idéia) mas vou dar uma idéia do que seria um cardápio balanceado e simples deem uma olhada aqui e montem o de vocês.
http://www.fm.usp.br/endoresidentes/dietas.php
Eu estou dando uma adaptada porque acho muito pobrinho e restritivo, mas com certeza podemos emagrecer somente nossos corpinhos e não o bolso...rsrsrs.
SOMOS BRASILEIROS NÃO DESISTIMOS NUNCA!!
4 comentários:
Isso mesmo, determinAÇÃO já!
Bjks e boa semana.
oi Sofia!!!
Essa dieta é um pouquinho restrita sim, ms ela é facinha de seguir... eu conseguiria, sem problemas no entanto eu teria que fazer umas adaptações no decorrer do tempo pois a idéia é aprender a comer, certo???
Beijos
Que legal sua iniciativa amiga!!! Acho que dá para emagrecer sim, sem gastar muito, o importante é pesquisa, trocar e comer com moderação. Beijocas
Amoreeeeeeee,então menina,eu acho que falta de grana não é desculpa pra fugirmos da dieta.
Aqui em casa também ando regrando,porque como tenho tido outros gastos,quase não sobra grana pra chegar no final do mês e ainda por cima as coisas lights são bem carinhas.
Mas acho que com bom senso dá pra vencer o mês sem sair da dieta né?rsrsr
Beijos e força na peruca!!!
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