Determinação é igual a sucesso!!

Boooooooooooom diaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Olá amigos blogueiros.

Como havia dito estava empenhada no "Desafio Mais Magra até o dia das Mães" e o término se dá dia 08/05/09 ( 6ª feira) é com imensa satisfação que venho dizer que valeu muito a pena me desafiar.

Começei com 60 kilos e em 21 dias eliminei 3 kilos ou seja estou com 57 kilos mas os ganhos são maiores que isso, como estou fazendo musculação há 1 mês estou diminuindo medidas é visível estou usando P entrando em calças 38 ( dependendo a forma 40..[:D]).

Meu corpo está bem mais bonito, leve e saudável, ganhei disposição, auto estima.

Tirei algumas fotos mais não tenho uma decente pra por..kkk

Prometo que farei um antes e depois...rsrs

Obrigado a galera que mandaram vibrações positivas, que deixaram recadinhos aqui.

Agradeço a Deus, a mim, a minha comunidade no orkut ( Dieta,não!R.A!) e ao grupo Dieta,não!R.A!.


Sigo na batalha, agora mais tranquila, estou treinando duro e continua lendo e praticando a cartilha do R.A e seguirei assim em busca de músculos agora..kkkk

A academia ofereçe:

Musculação ( horário livre)
2ª,4ª e 6ª feira.
7:30 ás 8:30 Ginastica localizada,
8:30 ás 9:30 Step + local
9:30 ás 10:30 - Jump ( amo!!)

3ª e 5ª feiras
7:30 ás 8:30 Alongamento
8:30 ás 9:30 Step + GAP
9:30 ás 10:30 - Jump ( amo!!)


E com muitas esteiras e bicicletas.


Estou fazendo:

*1 Hora de esteira ( das 7:20 da manhã ás 8:20),

* 1 Hora de musculação ( das 8:20 ás 9:20),

*1 Hora de Jump ( amo!! No final fazemos abdominal).


Continuo a controlar a alimentação ( mantendo de 1.200 á 1.400 calorias).

É isso!!

Eu posso! Você pode!
Vamos juntos??!!
Assim é muito mais fácil!
Sou brasileira, sou guerreira,
Não desisto nunca!
Sou mulher, posso tudo naquele que me fortalece!