5°Fuja das armadilhas!
-Alguns pensamentos devem ser extirpados das nossas mentes.
-Esse dia é de descanso, onde você vai permitir comer um pouco mais, vai poder ter aquela sobremesa especial é importante não repetir o mesmo alimento.
-usar como fuga pra alguma situação “não planejada”
-Não minta poste exatamente aquilo que ingeriu sem vergonha ou culpa.
6º Regras do dia das calorias enlouquecidas:
-Esse benefício será concedida a pessoas com no mínimo 1 mês de R.A.
-Precisa avisar com antecedência e expor o planejamento desse dia pra gente.
-Quem optar por 1 refeição livre ( Deve manter a freqüência de 1 vez por semana, pra não comprometer a R.A).
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