Isso foi por volta das 13:30 da tarde então meu cardápio da manhá foi:
Café da manhã
2 fatias de pão 99
¾ xícara de leite desnatado -40
½ colher de sopa rasa de margarina light – 17.......... 156
Lanche – 1 maça ..64
Almoço-
Alface – 11
2 c.s de arroz- 46
1 c.s de feijão – 68
1 hambúrguer grelhado – 118
1 pires de jiló-25
1 pires de abóbora -12.........280
Parcial :500
I pacote de biscoito recheado – cerca de 480 calorias.
1 danone – 104
1 flam de baunilha – 137
30 gramas de biscoito de polvilho – 89
6 suspiros -102
3 pedaços de bolo de chocolate com calda -510
10 paezinhos de queijo light – 480...... total: 1800
Total:2300[]
Um dia de fúria.
Aqui estava eu doida pensava: tenho 24 horas pra extrapolar as calorias tenho que comer muito...
Abri 1 pacote de biscoito recheado que ‘estava namorando a tempos” comi todo o pacote.
Dei um tempinho pois estava muito cheia queria comer mais não conseguia...
Depois comi alguns suspiros ( que vinha comendo cerca de 3 ou 4 todos os dias após as refeições) comi uns 4...
Lembrei-me de um flam de baunilha que estava na geladeira e tratei de comer também.
De novo tive que parar “meu corpo reclamava, estava empanturrada, me sentindo mal,pesada, com sono, com indigestão, mesmo que quisesse não conseguia era uma guerra entre a”mente e o corpo”.
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